délka čtení: 3 minuty
Ekzém, také známý jako atopický ekzém, je chronické kožní onemocnění, které může způsobit svědění, zarudnutí, suchost a dokonce i bolest na pokožce. Pro ty, kteří trpí tímto onemocněním, může být péče o pleť složitým úkolem. Ale s pečlivým přístupem a správnými produkty můžete dosáhnout úlevy a zlepšit stav své pleti.
V dnešním článku se zaměřujeme na to, jak pečovat o pleť s ekzémem a co dělat, abyste podpořili regeneraci pokožky.
Co je ekzém a jaké jsou jeho příznaky?
Atopický ekzém je chronické kožní onemocnění, které se projevuje výskytem suché, svědivé, zarudlé a často i drsné pokožky. Mezi jeho nejběžnější příznaky patří:
- Svědění: To je často nejpronikavějším a obtěžujícím příznakem ekzému. Svědění může být tak intenzivní, že vám brání v normálním životě.
- Zarudnutí: Postižená oblast pokožky bývá často zarudlá a zanícená.
- Suchost a šupiny: Ekzém často způsobuje extrémní suchost pokožky a tvorbu šupin.
- Bolest: V některých případech může být pokožka tak suchá a podrážděná, že to může způsobovat bolest.
Babské rady pro péči o pleť s ekzémem
Vyhýbejte se dráždivým faktorům
Prvním krokem k péči o pleť s ekzémem je identifikace faktorů, které mohou zhoršit vaše příznaky. Patří sem alergeny, silná mýdla, parfémy, teplá voda a další. Snažte se těmto faktorům vyhnout.
Jemné čištění a raději sprcha
Používejte jemné a hypoalergenní čisticí prostředky, které nevysušují pokožku. Teplá sprcha (nikoli horká) je lepší než koupel, která by mohla příliš vysušit pokožku.
Jednou za čas je však vhodné zařadit koupel ovesnou. Oves má protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají zmírňovat svědění, zarudnutí a podráždění pleti. Je ideální pro lidi s citlivou nebo problematickou pletí, včetně lidí trpících ekzémem a akné.
Koupel s ovsem tak může být užitečným způsobem, jak zmírnit svědění a zánět spojený s ekzémem. Do vany s teplou vodou přidejte jemně mletý oves nebo ovesné vločky a relaxujte po dobu 15-20 minut.
Hydratace
Pravidelná hydratace je klíčová. Používejte hypoalergenní hydratační krémy nebo masti, které neobsahují parfémy nebo barviva. Z přírodních složek, které se osvědčily při péči o ekzematickou pleť je to ovesný či meruňkový olej, které jsou vhodné pro velmi citlivou pokožku a přispívají k obnově kožní bariéry. Bambucké máslo podporuje elasticitu, regeneraci a hydrataci pokožky. Je vhodné pro péči a ochranu všech typů pleti, včetně atopické či dětské.
Aplikujte je hned po sprchování, kdy je pokožka vlhká.
Omezení stresu
Stres může zhoršovat příznaky ekzému. Snažte se najít způsoby, jak snižovat stres ve svém životě, například cvičením, meditací nebo praktikováním jógy.
Kontrola potravin
U některých lidí může ekzém reagovat na určité potraviny. Buďte pozorní k tomu, co jíte, a zkuste si všimnout, jestli některé potraviny zhoršují vaše příznaky.
Ekzém bývá obtížným a nepříjemným stavem, ale správnou péčí o pleť a životním stylem můžete dosáhnout úlevy a udržet zdravou pokožku. Mějte trpělivost, zkoumejte, jak vaše tělo reaguje na různé faktory, a konzultujte se svým lékařem ohledně nejlepšího léčebného plánu pro vás. S péčí, která se zaměřuje na prevenci a zmírnění příznaků, můžete dosáhnout postupného zlepšení.