Lednová péče o pleť: jak dát pokožce po svátcích detox
Leden je náročný měsíc pro každou živou bytost - málo světla, vzduch suchý, teploty pod nulou a my máme pocit, že bychom nejraději zalezli pod deku a vylezli až na jaře. A přesně tohle všechno cítí i naše pleť. Pokud máš pocit, že je tvoje pleť po svátcích unavená, mdlá, napnutá nebo se najednou chová úplně jinak než v listopadu – nejsi v tom sama.
Pojďme si říct, co se s pletí v zimě děje, čemu se vyhnout a jak si nastavit správnou zimní rutinu, která pleti opravdu pomůže.
1. Co se děje s pletí po svátcích
Svátky jsou pro naši pleť takový malý stresový test. Málo jsi spala, přes Vánoce jsi snědla cukroví, popíjela domácí vaječný likér a nechyběla ani smažená ryba s bramborovým salátem. Do toho se přidá ještě:
- vytopené místnosti + mráz venku
- časté přechody teplo × zima
- suchý vzduch
- minimum slunce, minimum vitamínu D
Výsledek? Pleť je často dehydratovaná, ale klidně se i mastí, citlivější, může pálit nebo pnout, zašedlá, bez jasu a náchylnější k pupínkům, šupinkám nebo zarudnutí. V zimě se velmi často ukáže, jak moc máš narušenou kožní bariéru. A právě tady přichází ke slovu látky, které pleť chrání, ne zatěžují.
2. Nejčastější chyby v zimní péči o pleť
Možná se v něčem poznáváš – a to je úplně v pořádku.
- „Musím pleť pořádně vyčistit“. Agresivní čisticí gely, alkohol, silné pěny… Pleť je už tak oslabená a my jí ještě víc sebereme ochranný film.
- Přehnané exfoliace. Kyseliny, peelingy, enzymy – všechno super, ale ne každý den a ne v zimě v plné síle.
- Málo hydratace, hodně aktivních látek. Retinol, kyseliny, vitamin C – když je pleť oslabená, potřebuje nejdřív uklidnit, ne „trénovat“.
- Zapomínání na ochranu bariéry. Hydratace ≠ ochrana. Pleť potřebuje nejen vodu, ale i štít, který ji udrží uvnitř.
3. Správná zimní rutina krok za krokem
Lednová rutina by měla být jednoduchá, jemná a konzistentní. Méně produktů, ale chytře vybraných.
1️⃣ Jemné čištění (ráno i večer)
Zapomeň na „vrzající“ pocit po umytí. Pleť má zůstat hebká, ne stažená. Ideálně krémový nebo gelový cleanser bez alkoholu.
2️⃣ Hydratace, hydratace, hydratace
Tady přichází ke slovu tonika, esence nebo lehká séra, která dodají pleti vodu a připraví ji na další kroky.
3️⃣ Ectoin – zimní bodyguard pleti
Ectoin je malý zázrak, o kterém se pořád nemluví tolik, kolik by si zasloužil. Ectoin je ochranná molekula, která:
- chrání pleť před stresem (zima, smog, suchý vzduch)
- pomáhá obnovovat kožní bariéru
- zklidňuje citlivou a podrážděnou pleť
- udržuje hydrataci tam, kde má být
Je ideální přesně na zimní období – neútočí, ale chrání.
4️⃣ Krém, který zamyká vše dobré uvnitř
Zimní krém by měl:
- podporovat bariéru
- obsahovat hydratační i ochranné složky
- nebýt zbytečně parfemovaný
Neboj se hutnější textury, hlavně večer.
5️⃣ SPF i v zimě
Ano, i v lednu. Slunce je sice nízko, ale UV záření pořád působí – zvlášť pokud používáš aktivní látky.
4. Doporučená skin care rutina
Pokud hledáš péči, která respektuje přirozené potřeby pleti a funguje i v zimě, zkus mrknout na set Hydratovaná. Obsahuje čtyři produkty, které dodají tvojí pleti vláhu, která jí schází.
Hydratační krém s ectoinem
- hluboká hydratace a výživa pleti bez mastného pocitu
- zklidňuje podráždění a chrání pleť (např. před smogem či modrým světlem, mrazem)
- vhodný pro všechny typy pleti, i citlivou a suchou
Pleťová mlha s ectoinem
- okamžité osvěžení a hydratace kdykoli během dne – i přes make-up
- skvělá po procházce venku ve větru, po sportu nebo během suchého vzduchu v místnosti
Doplněk stravy „Kapka pro krásu“
- obsahuje zinek, selen, MSM, kyselinu hyaluronovou a bylinky
- podporuje zdravý vzhled pleti, vlasů a nehtů zevnitř
Sprchová bomba – citron
- promění sprchu v aromaterapeutický moment klidu
- energie a pohoda jako malý domácí wellness rituál
