BLOG

Hledáš něco jednoduchého, co podpoří tvoje tělo a přitom se dá snadno zařadit do každodenního jídelníčku? Přesně takový je ostropestřec mariánský – nenápadná bylina, která má překvapivě silné účinky. A když se spojí s ovocem (třeba malinou), vznikne nejen zdravá, ale i fakt dobrá kombinace. 🩷 Co je vlastně ostropestřec? Ostropestřec mariánský je rostlina, která na první pohled připomíná bodlák. Už po staletí se ale používá jako přírodní podpora zdraví – hlavně díky látce zvané silymarin....

Některé bylinky jsou známé po generace. Jednou z nich je i OSTROPESTŘEC MARIÁNSKÝ – rostlina s typickým fialovým květem, která se v tradičním bylinkářství používá už velmi dlouho. Dnes patří mezi nejvyhledávanější byliny pro ty, kdo chtějí svému tělu dopřát přirozenou podporu a více rovnováhy. Nejčastěji je spojována s péčí o játra a trávení. Játra jsou přitom jedním z nejdůležitějších orgánů v těle – každý den zpracovávají látky z jídla, nápojů i okolního prostředí. Proto není divu, že mnoho l...

Jak po zimě obnovit hydrataci, pružnost a vnitřní rovnováhu Zimní období je pro zralou pleť výrazně náročnější. S věkem dochází k přirozenému poklesu tvorby kolagenu, elastinu a především lipidů, které tvoří ochrannou bariéru pokožky. Výsledkem je vyšší citlivost, suchost, pnutí a někdy i zarudnutí. Kombinace chladného počasí, suchého vzduchu z topení a hormonálních změn způsobuje, že pleť po 45. roce ztrácí hydrataci rychleji a hůře si ji udržuje. Na začátku jara mnoho žen sahá po intenzivním...

Možná se ráno podíváš do zrcadla a říkáš si, že vypadáš nějak jinak … bez života? Ne nemocně. Ne starší. Jen bez jiskry. A přesně tady je důležité říct jednu věc: není s tebou nic špatně. Je to sezóna. Když pleť ztratí šťávu Zimní únava pleti není dramatická změna. Spíš pomalé, tiché vyhasínání. Barva už není svěží, ale trochu mdlá. Tón pleti může působit šedivěji, jako by chybělo světlo zevnitř. Pleť je napjatá, ale zároveň dehydratovaná. Reaguje citlivěji než jindy – na chlad, kosm...

Každá z nás to zná: díváme se do zrcadla, zkoumáme pěšinku, kouty, ofinu. A tajně doufáme, že se objeví nové "baby vlásky". Podpora růstu vlasů ale není otázkou jednoho zázračného kroku. Je to souhra vnitřních procesů, životního stylu a správné výživy, která potřebuje čas. Pojďme si vysvětlit, co má na růst vlasů skutečný vliv a kde má smysl začít. Co ovlivňuje růst vlasů Vlasy rostou v tzv. růstovém cyklu – fáze růstu (anagen), klidová fáze (telogen) a fáze vypadávání (katagen)....

Leden je náročný měsíc pro každou živou bytost - málo světla, vzduch suchý, teploty pod nulou a my máme pocit, že bychom nejraději zalezli pod deku a vylezli až na jaře. A přesně tohle všechno cítí i naše pleť. Pokud máš pocit, že je tvoje pleť po svátcích unavená, mdlá, napnutá nebo se najednou chová úplně jinak než v listopadu – nejsi v tom sama. Pojďme si říct, co se s pletí v zimě děje, čemu se vyhnout a jak si nastavit správnou zimní rutinu, která pleti opravdu pomůže.  1. Co se děje...