délka čtení: 3 minuty
Heřmánek pravý je jednou z nejznámějších a nejvíce využívaných bylin, jenž má blahodárné léčivé účinky na naše zdraví. Tato malá květina s jemným aroma a zářivě žlutými květy s bílými okvětními lístky je známá pro své léčivé vlastnosti a je hojně využívána po staletí ve formě čajů, tinktur a kosmetických přípravků. Díky svým léčivým účinkům má relativně všestranné využití a hodí se k vnitřnímu i zevnímu použití.
Léčivé vlastnosti heřmánku
Heřmánek je nenahraditelnou bylinkou s mnoha léčivými účinky a využitím. Jeho uklidňující účinky, podpora trávení, posílení imunitního systému a péče o pokožku ho činí neocenitelným pomocníkem pro zdraví a duševní pohodu.
Heřmánek je proslulý svými uklidňujícími a relaxačními účinky. Čaj z heřmánku může pomoci zlepšit spánek, zmírnit úzkost a snížit stres.
Využijete ho také při potížích se zažíváním a trávením. Díky svým protizánětlivým vlastnostem může heřmánek pomoci při trávicích problémech, jako jsou nadýmání, průjem a žaludeční křeče. Je také známý svými antispazmodickými účinky, které mohou uvolnit svaly a snížit bolest spojenou s trávicími potížemi.
Heřmánek obsahuje látky, které mohou posílit imunitní systém a pomoci bojovat proti infekcím. Při nachlazení a chřipce může pravidelné užívání heřmánkového čaje pomoci zlepšit symptomy a urychlit hojení.
Heřmánek se často využívá také v kosmetickém průmyslu. Je oblíbeným přírodním prostředkem pro péči o pokožku, jelikož má protizánětlivé a hojivé účinky, které mohou pomoci při léčbě akné, ekzémů, popálenin a podráždění kůže.
Způsoby využití heřmánku
Heřmánek je dostupný ve formě sušených květů, olejů, tinktur a extraktů.
Nejznámější způsob použití heřmánku je ve formě čaje. Stačí zalít jednu čajovou lžičku sušených květů vroucí vodou a nechat louhovat asi 5 minut. Přidejte med nebo citron pro zlepšení chuti.
Heřmánkový olej se často používá v aromaterapii pro své relaxační účinky. Přidejte pár kapek do aromalampy nebo do horké lázně pro uklidnění mysli a těla.
Pro relaxační koupel můžete využít i sušené květy. Vložte sušené heřmánkové květy do tkaninového sáčku a přidejte ho do teplé lázně. Heřmánek uvolní své příjemné aroma a pomůže uvolnit napětí a zklidnit pokožku.
Pěstování a sběr heřmánku
Heřmánek kvete v přírodě od května či června do září. Vyrazit na sběr jeho květů můžete za slunného počasí. Heřmánek sušte ve stínu a při teplotě do 40 stupňů, aby si zachoval všechny léčivé látky. Skladujte ho v dobře uzavíratelné sklenici či dóze, abyste ho ochránili před moly a podobnými škůdci.
Heřmánek pravý může být někdy zaměněn za jemu podobný heřmánek římský, který je také léčivý, případně za heřmánkovec nevonný. Heřmánek pravý poznáte podle typické intenzivní vůně a sytě žlutého vyklenutého středu květů. Květy heřmánkovce nevonného, jak už jeho název napovídá, nemají takovou vůni, ani vyklenuté květní lůžko.