Jak regenerovat pokožku po slunění? Tipy na přírodní péči

Slunce má úžasnou moc. Dokáže dobít energii, zvednout náladu, dodat pleti zdravý odstín… Ale přiznejme si – umí být i pěkně neúprosné. Po dovolené u moře, víkendech na koupališti nebo výletech do přírody se může stát, že pokožka začne protestovat: je napjatá, suchá, někdy zarudlá, nebo dokonce loupající se.

Léto si zasloužíme si užít naplno – ale po něm si naše kůže zaslouží stejnou pozornost, jako jsme věnovali výběru opalovacího krému. Tentokrát ale místo ochrany přichází regenerace, výživa a zklidnění. A protože příroda má vždy řešení, pojďme se podívat, jak ji využít na maximum. Přečtěte si pár našich ověřených tipů, které potěší vaši pokožku. 

1. Jemná očista: základ pro úspěch

Představte si, že se snažíte zalít zahrádku přes vrstvu spadaného listí. Moc účinné to nebude, že? Stejné je to s pokožkou – pokud na ní zůstává vrstva odumřelých buněk, výživné látky neproniknou tak hluboko. Proto je ideální začít jemným peelingem. Tělový peeling citronová tráva je perfektní volba, protože jemná zrníčka odstraní suché šupinky, zatímco bambucké máslo a rostlinné oleje začnou už během peelingu kůži hydratovat. Navíc vás obklopí svěží vůně citronové trávy – ideální, když chcete prodloužit letní atmosféru.

Tip: Peeling provádějte jednou až dvakrát týdně, vždy jemně, bez zbytečného drhnutí. Po opalování je pokožka citlivější, proto se k ní chovejte jako k hedvábí.

2. Intenzivní hydratace: kapka, která oživí

Vsaďte na šlehané BIO bambucké máslo levandule – našlehaná, nadýchaná textura se do pokožky jemně vpije a okamžitě ji zvláční. Levandule je známá svými zklidňujícími účinky, které pomáhají nejen podrážděné pokožce, ale i unavené mysli. Večerní aplikace se tak může proměnit v malý aromaterapeutický rituál: po vlažné sprše, kdy je pokožka ještě lehce vlhká, jemně vetřít máslo do kůže, zhluboka se nadechnout vůně levandule a nechat ji působit až do rána. Ráno se probudíte s jemnější, pružnější a vláčnější pokožkou, která je připravená čelit dalším letním dnům.

Tip: Nanášejte ihned po sprše, kdy je pokožka ještě lehce vlhká – tím uzamknete hydrataci uvnitř.

3. Zklidnění a hojení: bylinná pomoc

Po létě může být pokožka nejen suchá, ale i podrážděná, lehce začervenalá nebo citlivá na dotek. Slunce, vítr i voda totiž narušují její přirozenou ochrannou bariéru a kůže pak reaguje citlivěji. Právě v tuto chvíli přichází čas na bylinného zachránce, který zvládne kůži uklidnit, podpořit její obnovu a dodat jí zpět jemnost.

Tím zachráncem je měsíčková mast. Měsíček lékařský je od nepaměti známý pro své protizánětlivé a regenerační účinky. Dokáže zmírnit zarudnutí, pomoci při hojení drobných škrábanců, oděrek či prasklinek a poradí si i s velmi suchými místy, která se loupou kousek po kousku. Mast má příjemnou konzistenci, která se při kontaktu s pokožkou lehce rozpustí a vytvoří jemný, výživný film. 

Je ideální ji mít doma po celý rok – v létě po opalování, v zimě při popraskání od mrazu, a v každém období na suché lokty, paty nebo ruce. 

4. Péče zevnitř: nezapomínejte pít!

Možná to zní jako klišé, ale hydratace zevnitř má na stav pokožky obrovský vliv. Voda, neslazené bylinkové čaje (například detoxikační nebo lymfatické směsi) a dostatek vitamínů podpoří regeneraci zevnitř.

5. Malé rituály pro velký rozdíl

Péče o pokožku nemusí být složitá – naopak. Udělejte si z ní malý večerní rituál, který vás bude těšit.

• Vlažná sprcha místo horké – zabrání dalšímu vysušování.
• Peeling jednou týdně pro obnovu a projasnění pleti.
• Máslo nebo krém každý večer – tělo se regeneruje hlavně v noci.
• Měsíčková mast na problematická místa – lokálně, kdykoli je potřeba.